Упражнения в "мазках", толчках и захватах
Упражнения в "мазках", толчках и захватах
Упражнения в "мазкам" - это действия, близкие по своему характеру к боксу, это "бой" двух бойцов с задачей нанести "противнику" "мазок" по лицу концами пальцев правой или левой руки (рис. 158) и не получить такого же "мазка" от "противника". Бойцы защищаются, подставляя руку, отбивом руки, отклонением туловища.
Упражнения в толчках - это бой-борьба, также близкая к боксу. Задача боя-борьбы толчками ладоней в тело "противника" (рис. 159) оттолкнуть его на 3 - 5 м за центральную черту, или захватить "противника" как угодно и перенести его за черту на определенное расстояние.
Упражнения в "мазках", толчках и захватах способствуют развитию не только быстроты, ловкости и общей подвижности, но также, в большой степени, инициативы и выносливости. Бой с задачей нанести "мазок" противнику проводить на 3-5 "мазков", или по времени - на 30 секунд и на 1 минуту.
Бой-борьбу проводить по времени на 1 минуту или на расстояние от 5 до 10 м. Тренировку в парах можно проводить так: одна пара идет бой, а все бойцы наблюдают, или все бойцы ведут бой одновременно по сигналу или знаку командира.
Оглавление книги
- выноса рук или брасс.
- 6. ПЕРЕПРАВА ВПЛАВЬ С ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ
- 7. ПРЫЖКИ В ВОДУ
- 8. НЫРЯНИЕ
- 9. СПАСАНИЕ УТОПАЮЩЕГО
- Указания по обучению передвижениям в воде и преодолению водных преград
- Замечания по организации занятий
- Обязанности командира, руководящего занятиями
- Обязанности дежурного медицинского работника
- СПОСОБЫ МЕТАНИЯ РУЧНЫХ ГРАНАТ
- 1.МЕТАНИЕ ГРАНАТЫ СПОСОБОМ "ИЗ-ЗА СПИНЫ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО"
- Метание гранаты одной рукой с места
- Метание гранаты стоя с места с шагом
- Метание гранат в движении (шагом, бегом)
- Метание гранаты с колена
- Метание гранаты из положения лёжа
- 2. МЕТАНИЕ СПОСОБОМ "ПРЯМОЙ РУКОЙ СБОКУ (СНИЗУ) И ОТ СЕБЯ"
- Метание гранаты прямой рукой сбоку
- Метание гранаты прямой рукой снизу
- Бросание гранаты способом "от себя"
- Указание по обучению гранатометанию При обучении технике метания ручных гранат придерживаться следующего порядка:
- 1. ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ ВИНТОВКОЙ КАРАБИНОМ, АВТОМАТОМ
- Изготовка к бою
- Тычок, удар, укол
- Удары прикладом
- Выбивание оружия у противника
- Защита от уколов и ударов противника
- Нападение с ножом
- Приемы рукопашного боя без оружия
- 3. ПРИЕМЫ НАПАДЕНИЯ НА ВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА И ЗАЩИТА ОТ ЕГО НАПАДЕНИЯ Приемы нападения на вооруженного противника с целью захвата его
- Нападение двух бойцов на вооруженного противника с целью бесшумного захвата его
- Бесшумное нападение на противника из засады
- Нападение на группу противника из засады в его траншеях
- Захват противника, двигающегося на велосипеде, мотоцикле иди лошади
- Способы защиты от нападения противника и ответные действия
- 4. СПОСОБЫ СВЯЗЫВАНИЯ И ДОСТАВКИ ПЛЕННОГО
- Способы связывания и вытаскивания пленного из укрытия
- Связывание рук сзади
- Связывание рук и ног
- Вытаскивание пленного из укрытия
- Привязывание пленного
- Способы доставки пленного
- Доставка пленного конвоированием
- Доставка пленного волоком
- Доставка пленного переноской
- Указания по обучению приемам и способам ведения рукопашного боя
- Обучение ударам прикладом
- Обучение захватам, выбиванию оружия, отбивам и ударам
- Обучение бою на деревянных винтовках или палках с мягким наконечником
- Обучение приемам владения ножом и рукопашной схватке Обучение ударам ножом
- Обучение защитам от ударов ножом
- Обучение бою на ножах с мягким наконечником
- Обучение приемам владения подручными средствами в бою без оружия
- СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВЕДЧИКА
- I. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДЕЙСТВИЙ И РАСТОРОПНОСТИ
- Внезапные команды и простейшие задания
- Задания на тренировочной дорожке
- Задания в учебном помещении
- Упражнения в "мазках", толчках и захватах
- 2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И ТОЧНОСТИ ЗРИТЕЛЬНЫХ, СЛУХОВЫХ И ОСЯЗАТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЯ
- А. Упражнения для развития зрительных восприятий
- Упражнения на быстроту зрительных восприятии и на запоминание
- Примерные вопросы бойцам
- Упражнения на наблюдательность во время действий
- Упражнения на запоминание
- Упражнения в длительном наблюдении
- Упражнения в наблюдении за движущимися и появляющимися целями Задания на быстроту и длительность наблюдения за движущимися и появляющимися целями
- Упражнения в подслушивании и распознавании звуков
- Упражнения в распознавании звуков у дороги
- Упражнения в подслушивании и распознавании звуков в помещении
- В. Упражнения для развития осязательно-двигательных восприятий
- 3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ К СТАТИЧЕСКИМ
- НАПРЯЖЕНИЯМ
- Упражнения для развития силы
- Упражнения в лазании
- Упражнения в подтягивании
- Упражнения в ударах руками по мешку с песком
- 1.3. Убить "Тигра"!
- "Наезды" в повседневной жизни
- Советские авиационные ракеты "Воздух-воздух"
- НСК "Стерх"
- 8.5 Новые "лапти" для "Зверобоев"
- Ножи и "приблуды" фирмы TUPPERWARE
- 2. Упражнения для стрелковой тренировки из пистолета
- 4.1. От "Невы" до Лысянки
- VN-1 ПК "Айсберг"
- 3.1. И вновь "немецкий след"
- Spyderco C109SLP "S" Silver или пауки и дырки
- Новый "порядок в танковых войсках"