Упражнения для развития силы
Упражнения для развития силы можно проводить в любых условиях, на любой местности и на полевом городке.
Поднимание и переноска живого груза (рис. 162)
Поднимание и переноска одним бойцом другого проводить следующим образом: поднимание из положения стоя, сидя и лёжа, переноску на плече.
При тренировке бойцы поочерёдно переносят один другого.
Передача, переброска и бросание груза
В качестве груза для передачи и переброски может служить мешок, наполненный песком.
Упражнения с мешком (рис. 163) проводить, когда бойцы построены по кругу, в колонну, при этом передавать мешок через голову, под ноги или сбоку; когда бойцы построены в две шеренги, перебрасывать мешок от себя и через голову.
Для бросания груза на дальность и на меткость, использовать камни, брёвна и т.п.