8. НЫРЯНИЕ
8. НЫРЯНИЕ
Ныряние применяется для скрытного преодоления небольших водных преград, при спасании утопающего и для доставания предметов со дна.
Для ныряния с поверхности воды сделать глубокий вдох; резко нажимая обеими руками на воду, немного приподняться, а затем согнуться вперёд, опустить голову вниз и, выбрасывая ноги над водой, одновременно сделать гребок руками вниз и погрузиться в воду (рис. 74); под водой открыть глаза и начать плавание любым способом. Если тело испытывает стремление всплыть, опустить голову и производить загребающие движения снизу вверх.
Для ныряния с берега прыгнуть в воду головой вперёд, погружаясь в воду, и открыть глаза. Ныряние на большие дистанции проводить с паузами - нырнуть, проплыть под водой 10-15 м, затем высунуть лицо, сделать 2-3 дыхания, снова нырнуть и т. д.; бросками можно преодолевать расстояние свыше 100 м.
Тренируясь в нырянии, разведчик должен знать, что лучшие советские спортсмены-пловцы ныряли и непрерывно проплывали под водой 80-90 м.
Оглавление книги
- выноса рук или брасс.
- 6. ПЕРЕПРАВА ВПЛАВЬ С ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ
- 7. ПРЫЖКИ В ВОДУ
- 8. НЫРЯНИЕ
- 9. СПАСАНИЕ УТОПАЮЩЕГО
- Указания по обучению передвижениям в воде и преодолению водных преград
- Замечания по организации занятий
- Обязанности командира, руководящего занятиями
- Обязанности дежурного медицинского работника
- СПОСОБЫ МЕТАНИЯ РУЧНЫХ ГРАНАТ
- 1.МЕТАНИЕ ГРАНАТЫ СПОСОБОМ "ИЗ-ЗА СПИНЫ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО"
- Метание гранаты одной рукой с места
- Метание гранаты стоя с места с шагом
- Метание гранат в движении (шагом, бегом)
- Метание гранаты с колена
- Метание гранаты из положения лёжа
- 2. МЕТАНИЕ СПОСОБОМ "ПРЯМОЙ РУКОЙ СБОКУ (СНИЗУ) И ОТ СЕБЯ"
- Метание гранаты прямой рукой сбоку
- Метание гранаты прямой рукой снизу
- Бросание гранаты способом "от себя"
- Указание по обучению гранатометанию При обучении технике метания ручных гранат придерживаться следующего порядка:
- 1. ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ ВИНТОВКОЙ КАРАБИНОМ, АВТОМАТОМ
- Изготовка к бою
- Тычок, удар, укол
- Удары прикладом
- Выбивание оружия у противника
- Защита от уколов и ударов противника
- Нападение с ножом
- Приемы рукопашного боя без оружия
- 3. ПРИЕМЫ НАПАДЕНИЯ НА ВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА И ЗАЩИТА ОТ ЕГО НАПАДЕНИЯ Приемы нападения на вооруженного противника с целью захвата его
- Нападение двух бойцов на вооруженного противника с целью бесшумного захвата его
- Бесшумное нападение на противника из засады
- Нападение на группу противника из засады в его траншеях
- Захват противника, двигающегося на велосипеде, мотоцикле иди лошади
- Способы защиты от нападения противника и ответные действия
- 4. СПОСОБЫ СВЯЗЫВАНИЯ И ДОСТАВКИ ПЛЕННОГО
- Способы связывания и вытаскивания пленного из укрытия
- Связывание рук сзади
- Связывание рук и ног
- Вытаскивание пленного из укрытия
- Привязывание пленного
- Способы доставки пленного
- Доставка пленного конвоированием
- Доставка пленного волоком
- Доставка пленного переноской
- Указания по обучению приемам и способам ведения рукопашного боя
- Обучение ударам прикладом
- Обучение захватам, выбиванию оружия, отбивам и ударам
- Обучение бою на деревянных винтовках или палках с мягким наконечником
- Обучение приемам владения ножом и рукопашной схватке Обучение ударам ножом
- Обучение защитам от ударов ножом
- Обучение бою на ножах с мягким наконечником
- Обучение приемам владения подручными средствами в бою без оружия
- СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВЕДЧИКА
- I. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДЕЙСТВИЙ И РАСТОРОПНОСТИ
- Внезапные команды и простейшие задания
- Задания на тренировочной дорожке
- Задания в учебном помещении
- Упражнения в "мазках", толчках и захватах
- 2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И ТОЧНОСТИ ЗРИТЕЛЬНЫХ, СЛУХОВЫХ И ОСЯЗАТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЯ
- А. Упражнения для развития зрительных восприятий
- Упражнения на быстроту зрительных восприятии и на запоминание
- Примерные вопросы бойцам
- Упражнения на наблюдательность во время действий
- Упражнения на запоминание
- Упражнения в длительном наблюдении
- Упражнения в наблюдении за движущимися и появляющимися целями Задания на быстроту и длительность наблюдения за движущимися и появляющимися целями
- Упражнения в подслушивании и распознавании звуков
- Упражнения в распознавании звуков у дороги
- Упражнения в подслушивании и распознавании звуков в помещении
- В. Упражнения для развития осязательно-двигательных восприятий
- 3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ К СТАТИЧЕСКИМ
- НАПРЯЖЕНИЯМ
- Упражнения для развития силы
- Упражнения в лазании
- Упражнения в подтягивании
- Упражнения в ударах руками по мешку с песком