- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ "ЗАРЯДКИ"
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ "ЗАРЯДКИ"
- Первая форма индивидуальной "зарядки"
- Четыре упражнения, которые надо выполнять последовательно одно за другим:
- Вторая форма индивидуальной "зарядки"
- Третья форма индивидуальной "зарядки"
- Четвертая форма индивидуальной "зарядки"
- Первая форма парной "зарядки"
- Вторая форма парной "зарядки".
- Третья форма парной "зарядки".
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУППОВОЙ "ЗАРЯДКИ"
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ "РАЗМИНКИ"
- (в различных условиях местности, грунта и обстановки)
- Во время пребывания разведчика в тех местах, где действия его не видны и не слышны,
- Прыжки и вылезания
- Прыжки в длину
- Прыжки наступая и с опорой о препятствие
- Прыжки в глубину
- Вылезание из окопа, траншеи, щели или хода сообщения
- Переход в положение приседа и в положение лежа, вставание и вскакивание
- Перебежки, переползания и отползания
- Отползание
- Вползание, пролезание и подлезание под препятствия
- Взлезание на высокие препятствия и перелезание через них.
- Взлезанне на препятствия с помощью подручных средств
- Лазание по горизонтальному канату. Лазание по наклонно или горизонтально закрепленному канату с перекидыванием ног.
- Лазание по крышам
- Указание по обучению основным способам передвижения и преодоления препятствий
- 2. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА В ТРАНШЕЯХ
- Указания по обучению передвижению в траншеях
- 3. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА ПО МЕСТНОСТИ С ВЯЗКИМ И СЫПУЧИМ ГРУНТОМ
- 4. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА В НАСЕЛЕННЫХ ПУНКТАХ И ВНУТРИ СТРОЕНИЯ
- 11ере;1нижс][ис ][Н]ко
- 6. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА ПО ЛЕСИСТО-БОЛОТИСТОЙ МЕСТНОСТИ
- Передвижение в лесу
- Передвижение по болоту
- Указания по передвижениям в лесисто-болотистой местности
- 7. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА В ГОРАХ.
- Особенности горных условий
- Трудность ориентировки
- Естественные опасности
- Метеорологические изменения
- Возможности действий
- Основные элементы страховки и самостраховки
- Способы передвижения в горах Передвижение в горно-лесистой местности
- Передвижение по травянистым склонам, оврагам и осыпям
- Передвижение в местах, опасных камнепадами
- Передвижение в лавиноопасных местах
- Передвижение по скалам
- Передвижение по льду и снегу в горах
- Указания по обучению передвижениям в горах
- 8. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА В ПУСТЫННО-СТЕПНОЙ МЕСТНОСТИ
- 9. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ РАЗВЕДЧИКА НОЧЬЮ.
- Условия действий ночью
- Особенности способов передвижения ночью
- Особенности ходьбы
- Особенности бега
- Особенности преодоления препятствий
- Особенности переползания
- Особенности передвижений в различных условиях в ночное время
- Указания по обучению способам передвижения и действиям ночью
- 2. ПЕРЕПРАВА ВБРОД
- 3. ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ГОРНЫЕ РЕКИ И РУЧЬИ
- 4. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В ВОДЕ
- 5. ПЕРЕПРАВА ВПЛАВЬ БЕЗ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ
- Р|ц;.б8. 1>ос1[ jll'pcji
- выноса рук или брасс.
- 6. ПЕРЕПРАВА ВПЛАВЬ С ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ
- 7. ПРЫЖКИ В ВОДУ
- 8. НЫРЯНИЕ
- 9. СПАСАНИЕ УТОПАЮЩЕГО
- Указания по обучению передвижениям в воде и преодолению водных преград
- Замечания по организации занятий
- Обязанности командира, руководящего занятиями
- Обязанности дежурного медицинского работника
- СПОСОБЫ МЕТАНИЯ РУЧНЫХ ГРАНАТ
- 1.МЕТАНИЕ ГРАНАТЫ СПОСОБОМ "ИЗ-ЗА СПИНЫ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО"
- Метание гранаты одной рукой с места
- Метание гранаты стоя с места с шагом
- Метание гранат в движении (шагом, бегом)
- Метание гранаты с колена
- Метание гранаты из положения лёжа
- 2. МЕТАНИЕ СПОСОБОМ "ПРЯМОЙ РУКОЙ СБОКУ (СНИЗУ) И ОТ СЕБЯ"
- Метание гранаты прямой рукой сбоку
- Метание гранаты прямой рукой снизу
- Бросание гранаты способом "от себя"
- Указание по обучению гранатометанию При обучении технике метания ручных гранат придерживаться следующего порядка:
- 1. ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ ВИНТОВКОЙ КАРАБИНОМ, АВТОМАТОМ
- Изготовка к бою
- Тычок, удар, укол
- Удары прикладом
- Выбивание оружия у противника
- Защита от уколов и ударов противника
- Нападение с ножом
- Приемы рукопашного боя без оружия
- 3. ПРИЕМЫ НАПАДЕНИЯ НА ВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА И ЗАЩИТА ОТ ЕГО НАПАДЕНИЯ Приемы нападения на вооруженного противника с целью захвата его
- Нападение двух бойцов на вооруженного противника с целью бесшумного захвата его
- Бесшумное нападение на противника из засады
- Нападение на группу противника из засады в его траншеях
- Захват противника, двигающегося на велосипеде, мотоцикле иди лошади
- Способы защиты от нападения противника и ответные действия
- 4. СПОСОБЫ СВЯЗЫВАНИЯ И ДОСТАВКИ ПЛЕННОГО
- Способы связывания и вытаскивания пленного из укрытия
- Связывание рук сзади
- Связывание рук и ног
- Вытаскивание пленного из укрытия
- Привязывание пленного
- Способы доставки пленного
- Доставка пленного конвоированием
- Доставка пленного волоком
- Доставка пленного переноской
- Указания по обучению приемам и способам ведения рукопашного боя
- Обучение ударам прикладом
- Обучение захватам, выбиванию оружия, отбивам и ударам
- Обучение бою на деревянных винтовках или палках с мягким наконечником
- Обучение приемам владения ножом и рукопашной схватке Обучение ударам ножом
- Обучение защитам от ударов ножом
- Обучение бою на ножах с мягким наконечником
- Обучение приемам владения подручными средствами в бою без оружия
- СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВЕДЧИКА
- I. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДЕЙСТВИЙ И РАСТОРОПНОСТИ
- Внезапные команды и простейшие задания
- Задания на тренировочной дорожке
- Задания в учебном помещении
- Упражнения в "мазках", толчках и захватах
- 2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И ТОЧНОСТИ ЗРИТЕЛЬНЫХ, СЛУХОВЫХ И ОСЯЗАТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЯ
- А. Упражнения для развития зрительных восприятий
- Упражнения на быстроту зрительных восприятии и на запоминание
- Примерные вопросы бойцам
- Упражнения на наблюдательность во время действий
- Упражнения на запоминание
- Упражнения в длительном наблюдении
- Упражнения в наблюдении за движущимися и появляющимися целями Задания на быстроту и длительность наблюдения за движущимися и появляющимися целями
- Упражнения в подслушивании и распознавании звуков
- Упражнения в распознавании звуков у дороги
- Упражнения в подслушивании и распознавании звуков в помещении
- В. Упражнения для развития осязательно-двигательных восприятий
- 3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ К СТАТИЧЕСКИМ
- НАПРЯЖЕНИЯМ
- Упражнения для развития силы
- Упражнения в лазании
- Упражнения в подтягивании
- Упражнения в ударах руками по мешку с песком
- Рис. 166. llepL'Ti[J H!3ii][HC ки][ити
- Сохранение неподвижных положений на высоте
- Упражнения в резких переходах от неподвижных положений к быстрым движениям
- Упражнения на расслабление
- 4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СМЕЛОСТИ И РЕШИТЕЛЬНОСТИ
- Прыжки в глубину и длину
- Передвижения на высоте, падения и прыжки Падение на месте
- Падения с высоты
- Упражнения на автомашине
- Гимнастика
- Многоборье подразделений
- 3. ИГРЫ И АТТРАКЦИОНЫ
- Футбол
- Баскетбол
- Городки
- Аттракционы и игры-развлечения
- 4. ОХОТА
- Средства для разрешения задач основной части занятия:
- Содержание заключительной части занятия:
- Формы занятий
- Примерный план второго занятия по физической подготовке 10.6.44 - 2 часа
- Физическая подготовка
- Цель:
- Форма одежды:
- Пример краткого плана занятия № 6 Физическая подготовка Цель:
- I часть - 25 мин.
- II часть - 70 мин. (по 20 мин. смена и 10 мин. соревнование)
- III часть - 5 мин.
- 2. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНЫМ ЗАДАНИЯМ
- 3. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОМ ТРЕНИРОВКИ В ПРОЦЕССЕ
- ПОЛЕВЫХ И ДРУГИХ ЗАНЯТИИ
- 4. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ МАССОВЫХ СПОРТИВНЫХ
- МЕРОПРИЯТИЙ
- Оборудование и инвентарь для занятий по рукопашному бою
- Хранение инвентаря
- Места для занятий лёгкой атлетикой
- 3. Место для прыжков в длину с разбега.
- 6. Место для метания диска.
- 8. Место для метания копья и гранаты.
- Упрощенный бассейн для плавания и прыжков в воду инж. В. П. Поликарпова
- Гимнастическая площадка с городком
- Площадка и инвентарь для бокса
- Площадка и инвентарь для борьбы и поднимания тяжестей
- Стойки для рубки лозы, глины шашкой
- Перекладина с подвесными мешками и шарами
Похожие книги из библиотеки
Т-34 в бою
Легендарный Т-34.
Прославленная «тридцатьчетвёрка».
Символ нашей Победы.
Сотни этих танков, вознесённых на пьедестал, стоят по всей стране и половине Европы в качестве памятника Освобождению.
Несколько поколений советских людей выросли, твёрдо зная, что Т-34-это наше всё! «Лучший танк Второй Мировой войны, шедевр мирового танкостроения, на многие десятилетия вперёд определивший генеральный путь его развития», – вот лишь немногие из восторженных отзывов, которыми традиционно награждается Т-34.
Но так ли это на самом деле? Действительно ли «тридцатьчетвёрка» была лучшим танком в мире, или только мы так считаем? В чём секрет популярности этой боевой машины? И чем объяснить чудовищные потери Т-34 в годы войны: недостатками конструкции, низким качеством изготовления или просто неумением воевать?
Новая книга популярного историка – ПЕРВОЕ отечественное исследование боевого применения самого прославленного советского танка, анализ его сильных и слабых сторон, достоинств и недостатков, поражений и побед; рассказ о тех, кто воевал, умирал и побеждал на легендарном Т-34.
Линейные корабли типа "Нагато". 1911-1945 гг.
В книге освящена история проектирования, строительства и боевой службы японских линейных кораблей типа «Нагато», считавшихся в 1920-30-х гг. самыми сильными в мире.
Детально описываются морские операции и сражения второй мировой войны, в которых участвовали эти корабли.
Для широкого круга читателей, интересующихся военной историей.
Средние и основные танки XXI века
В 2014 году «Техника — молодёжи» открывает новый «Танковый музей», в котором его автор, Михаил Дмитриев, расскажет о бронированных боевых машинах нового столетия.
Броня крепка: История советского танка 1919-1937
Современный танк является наиболее совершенным образцом сухопутной боевой техники. Это сгусток энергии, воплощение боевой мощи, могущества. Когда танки, развернутые в боевой порядок, устремляются в атаку, они несокрушимы, как божья кара… В одно и то же время танк красив и уродлив, пропорционален и аляповат, совершенен и уязвим. Будучи установленным на постамент, танк являет собой законченное изваяние, способное заворожить… Советские танки всегда были признаком могущества нашей страны. Большинство немецких солдат, воевавших на нашей земле в 1941-1945 гг., называли три веши, больше всего запомнившиеся им, – русские просторы, морозы и танки. Советские танки. Точнее – массы советских танков, которые, подобно несокрушимым монстрам, прокатились по Европе, все сметая на своем пути… Уникальная книга, которую вы держите в руках, откроет читателю историю создания советского танка с момента принятия решения о производстве первого из них в 1919 году и до конца 1937 года. Вы узнаете, какие машины составляли ударную мощь одной шестой части суши в боях с японскими милитаристами и в республиканской Испании. В книге использованы редкие материалы и фотографии из архивов России, гриф секретности с которых только-только снят.