5. Игра на “пипа”
“Пипа” — традиционный китайский щипковый струнный инструмент, немного он напоминает гитару. В упражнении, которое вам предлагается, движения напоминают игру на “пипа”.
Движение (продолжает рис. 37): Передвиньте правую ногу к левой пятке, перенося центр тяжести на правую ногу, приподнимите левую ногу и сделайте маленький шаг вперед, переходя на левый “свободный шаг”, прикасаясь пяткой к земле, а колено держа чуть-чуть согнутым. В соответствии с движениями ног полусогнутую левую руку поднять от левого бока до уровня носа, ладони нужно направлять вправо, в это время вашу правую ладонь, направленную влево, следует перенести к локтю левой руки. Таким образом обе руки и ладони образуют позу человека, играющего на “пипа”. Взгляд направлен в сторону пальцев левой руки (рис. 38, 39, 40).
Указания:
A.Верхнюю часть корпуса следует держать приподнятой и устойчивой.
Б. Не выпячивайте ягодицы.
B.Расслабьте плечи, освободите от напряжения, локти и грудь.
Г. Не поднимайте правую руку по прямой. Ее траектория лежит дугообразно вверх от левой и только потом вперед.
