СТУПЕНИ МАСТЕРСТВА

В спорте вообще, в единоборствах в частности, мастерство достигается путем долгих и упорных тренировок (обучения).

Как и в любом другом виде человеческой деятельности, путь от новичка до мастера занимает не один год. Сначала приобретаются простейшие умения, затем они (после множества потогонных тренировок) становятся закрепленными навыками, еще позже навыки превращаются в рефлексы, то есть становятся неотъемлемой частью спортсмена. Тогда, выполняя то или иное техническое действие, он делает это автоматически, не задумываясь.

На примере изучения только что описанного встречного удара кратко расскажем о ступенях мастерства, которые неминуемо должен пройти новичок.

1. Простейшие повторения — этап, когда ученик в паре с партнером (или в одиночку, скажем, перед зеркалом) механически отрабатывает десятки, сотни, тысячи раз один и тот же прием, записывая его в свое подсознание. После того,как количество перейдет в качество, спортсмен начинает применять этот прием в учебном спарринге.

2. Программирование — этап, когда в вольном бою спортсмен специально ждет выполнения соперником (среди прочих действий) конкретного действия (в нашем случае — прямого удара правой рукой). В ответ спортсмен выполняет конкретный заранее запрограммированный прием (уклон влево со встречным ударом правой рукой). После многих десятков и сотен повторений такого запрограммированного приема в учебных боях станет возможным рефлекторное (автоматическое) выполнение встречных ударов.

3. Автоматизм — этап, когда спортсмену уже не нужно анализировать ситуацию, а ответное необходимое действие совершается как бы «само собой». На этом этапе подсознание, куда ранее были записаны все мыслимые ситуации, само решает, что именно необходимо предпринять в сложившейся обстановке.

Это этап подлинного мастерства, достижение которого занимает многие годы упорных тренировок под руководством тренера (а не «гуру»); тренировок в спортзале (а не в пещере); тренировок на основе рациональных принципов (без «астралов», «просветлений» и «посвящений»). Стать Мастером способен каждый нормальный человек, — было бы желание.

Похожие книги из библиотеки

Броненосцы типа “Бранденбург”

Речь Вильгельма II на борту броненосца «Вёрт» вызвала резкие отклики официальной прессы Великобритании. В связи с так называемым «инциндентом с „Вёртом“ в британских кругах, а после первой мировой войны и в немецких, стали раздаваться критические замечания, осуждающие использование мест битв для названий германских кораблей, хотя многие французские корабли носили на борту названия иностранных городов, у стен которых произошли успешные для них сражения. Например, взорвавшийся в 1907 г. вследствие самовоспламенения боезапаса французский линкор „Иена“. Точно такой же порядок существовал и в британском военно-морском флоте. Так, в свое время британские корабли носили названия „Хог“, „Абукир“, „Трафальгар“ и т.д.

Резкая критика официальной британской прессы на эту речь кайзера показала, что уже тогда отчетливо выявилось постепенное ухудшение отношений Великобритании и Франции по отношению к Германии.

Оружие будущего

Новая книга известного телеведущего Игоря Прокопенко посвящена новейшим разработкам в области вооружений. Известное изречение «что бы ученые ни придумывали, в результате получается оружие» в современной ситуации имеет другую последовательность – разработки оружия самого разного рода оказываются очень полезными и в мирной жизни. Именно благодаря трудам ученых в закрытых лабораториях сказка становится былью.

Каким образом за вами осуществляется ежедневный шпионаж? Действительно ли современные продукты ядовиты? Какое страшное оружие скрывают за своим фасадом обычные метеостанции? Кто и зачем насылает на нас волны смертельных эпидемий?

Когда придет эпоха массовой «чипизации» населения? Война роботов уже началась, и не в фантастическом боевике, а в самой что ни на есть реальности? Правда ли, что знакомый нам с детства «гиперболоид инженера Гарина» давным-давно взят на вооружение мировыми сверхдержавами? Где граница между телом человека и киберреальностью и как эту границу перейти?

Сегодня оружием может стать практически все, что угодно, – от словесного внушения до экспериментов с управлением погодой. Как жить и выжить в безумном мире, который все время готовится к войне?

То, о чем вы прочтете в этой книге, заставит вас по-иному взглянуть на окружающую нас реальность и задуматься о том, как она может измениться с развитием новейших технологий вооружения.

Теория военного искусства (сборник)

Граф Мориц Саксонский, главный маршал Франции, величайший полководец и военный теоретик, в своем трактате о военном деле рассматривает все аспекты подготовки и ведения войны. Выдвигает новые для своего времени идеи о необходимости воинской повинности и войсковых кадров, о тактике конницы, применении легкой артиллерии, роли инженерных укреплений на поле боя и значении нравственного элемента на войне. На протяжении многих лет его сочинение служило основой для изучения военного искусства.

Знаменитыми принципами Наполеона руководствовалось не одно поколение военных деятелей. У. Кейрнс в своем сборнике не только предлагает к изучению стратегические и тактические принципы Наполеона, но и рассматривает их действие на примере кампаний, проводимых признанными полководцами. Таким образом иллюстрируя и доказывая, что поражение и успех военных операций зависят от природного гения и знаний главнокомандующего.

Танковые войны XX века

ДВА БЕСТСЕЛЛЕРА ОДНИМ ТОМОМ!

Полное издание обеих книг ведущего военного историка, посвященных танковым войнам XX века, в том числе и легендарному блицкригу.

Минувшее столетие по праву считается «Веком танков» — ни один другой род войск не оказал такого влияния на ход боевых действий: танки играли решающую роль в большинстве вооруженных конфликтов, совершив настоящую революцию в военном деле, навсегда изменив характер современной войны. Однако полноценные, по-настоящему эффективные танковые войска удалось создать лишь трем государствам — гитлеровской Германии, Советскому Союзу и Израилю, — только эти страны, пройдя долгий путь кровавых проб и ошибок, смогли разработать и успешно применить на практике теорию танковой войны, вершиной которой стал немецкий БЛИЦКРИГ, впоследствии взятый на вооружение советскими и израильскими танкистами. Анализу стратегии и тактики «молниеносной войны» посвящена вся вторая часть книги. Кроме того, особый интерес представляет глава, в которой автор моделирует несостоявшийся конфликт между СССР и НАТО, наглядно демонстрируя, что вопреки американским прогнозам на Европейском театре военных действий у Запада фактически не было шансов устоять против советской танковой мощи.