Глав: 9 | Статей: 265
Оглавление
Тайский бокс в свое удовольствие (Практическое пособие) /Под ред. А. Е. Тараса. — Мн.: Харвест, М.: ACT, 2000. — 384 с. — (Боевые искусства). - ISBN 985-13-0155-8.

Автор книги — практикующий боксер — вывел универсальную «формулу боя», описывающую любое противостояние: в единоборствах, бизнесе, военном деле и т. д. Знание этой универсальной формулы позволяет любому человеку в кратчайшие сроки сформировать мироощущение бойца.

Изложение построено таким образом, что читатель может на любом этапе обучения сразу использовать на практике приобретенные знания. Книга предназначена как новичкам, мечтающим встать на путь, ведущий к вершинам спортивного мастерства, так и мужчинам «цветущего» возраста, кому большой спорт уже недоступен, но которые остались в душе честолюбивыми мальчишками, мечтающими о победах. Автор предлагает тем и другим овладеть основами тайского бокса без риска для своего здоровья и психики.

Книга будет полезна и специалистам в различных видах единоборств, поскольку в ней освещаются редко затрагиваемые вопросы.

ОТРАБОТКА ЗАЩИТЫ

ОТРАБОТКА ЗАЩИТЫ

Изучение этой защиты производится Обязательно с использованием щитков, уменьшающих болевые ощущения (порой, особенно на первых порах, весьма значительные). При этом руки (даже если удары наносятся только по бедрам) должны всегда принимать положение, соответствующее полной боевой готовности (рис. 102).

Удары при изучении должны наноситься по всем уровням (бедра, корпус, голова), чтобы можно было научиться сочетать одновременное использование защитных функций и рук, и ног.

Оглавление книги

Реклама

Генерация: 0.107. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
▲ ▼