Глав: 9 | Статей: 265
Оглавление
Тайский бокс в свое удовольствие (Практическое пособие) /Под ред. А. Е. Тараса. — Мн.: Харвест, М.: ACT, 2000. — 384 с. — (Боевые искусства). - ISBN 985-13-0155-8.

Автор книги — практикующий боксер — вывел универсальную «формулу боя», описывающую любое противостояние: в единоборствах, бизнесе, военном деле и т. д. Знание этой универсальной формулы позволяет любому человеку в кратчайшие сроки сформировать мироощущение бойца.

Изложение построено таким образом, что читатель может на любом этапе обучения сразу использовать на практике приобретенные знания. Книга предназначена как новичкам, мечтающим встать на путь, ведущий к вершинам спортивного мастерства, так и мужчинам «цветущего» возраста, кому большой спорт уже недоступен, но которые остались в душе честолюбивыми мальчишками, мечтающими о победах. Автор предлагает тем и другим овладеть основами тайского бокса без риска для своего здоровья и психики.

Книга будет полезна и специалистам в различных видах единоборств, поскольку в ней освещаются редко затрагиваемые вопросы.

ОТРАБОТКА

ОТРАБОТКА

Отрабатываются эти удары сначала в виде «танца», когда соперник, держащий на животе большую лапу или две лапы (рис. 138, а), имитирует атаки круговыми ударами ногами по всем уровням, получая в ответ опережающие удары обеими стопами (рис. 138, б).

Затем можно перейти к подобной отработке ударов в движении, с резким сокращением дистанции и т. д.

Сразу после освоения опережающих ударов следует учиться создавать мысленный образ соперника, наносящего соответствующие круговые удары, для включения этих упражнений в бой с тенью и работу с мешком.

Оглавление книги


Генерация: 0.057. Запросов К БД/Cache: 0 / 0