Глав: 9 | Статей: 46
Оглавление
Книга посвящена ударной технике вьетнамской ветки вин чунь. Она является логическим продолжением первой книги автора «Вин чунь — блокирующие техники» и раскрывает связь между блоками и ударами. В ней подробно рассмотрена биомеханика ударов вин чунь, раскрыты внутренние аспекты ударной техники, связанные с равновесием, структурой тела, техникой выдачи ударной силы. Обобщены удары различными частями руки.

Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей ударной техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусства.

Стойки и ударная техника

Стойки и ударная техника

В вин чунь, вне зависимости от школы и ветки, используется специфическая стойка с переносом большей части веса тела на заднюю ногу. Одна из причин этого - это «опустошение» передней ноги, избавление ее от веса тела, чтобы противник не мог сделать подсечку и чтобы передняя нога была более динамичной для атакующих и защитных действий.

Отсюда большая часть ударов руками наносятся с задней ноги в стойке, особенно в условиях атаки противника. Однако, это совсем не значит, что удар не может наноситься с передней ноги. Удары могут наноситься как с передней, так и с задней ноги. Вне зависимости от стойки удары могут наноситься как передней, так и задней рукой. В этом смысле возможны четыре принципиальные

возможности нанесения ударов руками:

1. Удары со стойки с переносом веса тела на заднюю ногу (рис.3.6):

- передней рукой;

- задней рукой.


 Рис. 3.6. Удары со стойки с передней «пустой» ногой.

2. Удары со стойки с переносом веса тела на переднюю ногу (рис. 3.7):

- передней рукой

- задней рукой.



Рис. 3.7. Удары со стойки с задней «пустой» ногой.

Удары передней рукой более «длинные» и позволяют достать противника на длинной дистанции. Удары задней рукой более «короткие», но при этом более акцентированные и обладают большим поражающим эффектом.

Ударная техника со стойки на задней ноге имеет больше контратакующую функцию. Например, когда противник наступает, а боец отступает, перенос веса тела на заднюю ногу удаляет бойца от удара противника и позволяет наносить контратакующие удары.



Рис. 3.8.Удлинение удара при переносе веса тела на переднюю ногу

Наоборот ударная техника со стойки с переносом веса тела на переднюю ногу имеет больше атакующую функцию и позволяет бойцу приблизиться к противнику.

На рис. 3.8 проиллюстрирован принцип «удлинения» удара благодаря переносу веса тела на переднюю ногу. Перемещение веса тела на переднюю ногу приводит к движению центра тела вперед, что удлиняет длину ударной руки и позволяет достать ударом более дальние цели.

При этом удары могут наноситься самые разнообразные - прямые, боковые, снизу и различными ударными частями. Поэтому многообразие возможных ударных вариантов значительно расширяется.

Говоря о перемещениях и о работе ног важно упомянуть еще об одном двигательном навыке, имеющем большое прикладное значение. Речь идет об умении переносить массу тела с ноги на ногу во время удара. Масса тела может участвовать или не участвовать в ударе. В базовом ударе вин чунь масса тела не участвует, вместо этого происходит вставка структуры тела (см. раздел 1) - это очень необходимый навык. Здесь же мы рассматриваем, варианты того, как масса тела участвует в ударной технике вин чунь.

Прежде всего, необходимо различать движение бьющей руки и движение массы тела. Движение массы тела является одной из составляющих ударного движения. При этом масса тела может «самостоятельно» развивать скорость, приобретать инерцию и силу движения. Скорость движения массы тела создается работой мышц ног, спины. Вторая составляющая ударного движения является движение ударной руки, которое также имеет свою скорость и силу. Рука достаточно независимая и может самостоятельно развивать скорость и силу.



Рис. 3.9.Скорость удара как сумма скоростей массы тела и руки

Удар является одновременно движением массы тела и движением ударной руки. Однако при этом надо понимать, что движение этих двух составляющих может быть достаточно независимым друг от друга. Движение массы тела может происходить без удара. А удар рукой, может наноситься без вложения и участия массы тела.

При этом биомеханически доказано, что при ударном движении происходит сложение скоростей и сил всех звеньев общей структуры. Скорость и сила созданная массой тела, а также скорость и сила ударной руки складываются, тем самым, увеличивая конечную скорость удара. Поэтому для бойца важно уметь при переносе массы тела с ноги на ногу или в других видах перемещения вкладывать в удар создаваемую инерцию, что соответственно усиливает удар.

Оглавление книги


Генерация: 0.301. Запросов К БД/Cache: 3 / 1