Стойки и ударная техника
В вин чунь, вне зависимости от школы и ветки, используется специфическая стойка с переносом большей части веса тела на заднюю ногу. Одна из причин этого - это «опустошение» передней ноги, избавление ее от веса тела, чтобы противник не мог сделать подсечку и чтобы передняя нога была более динамичной для атакующих и защитных действий.
Отсюда большая часть ударов руками наносятся с задней ноги в стойке, особенно в условиях атаки противника. Однако, это совсем не значит, что удар не может наноситься с передней ноги. Удары могут наноситься как с передней, так и с задней ноги. Вне зависимости от стойки удары могут наноситься как передней, так и задней рукой. В этом смысле возможны четыре принципиальные
возможности нанесения ударов руками:
1. Удары со стойки с переносом веса тела на заднюю ногу (рис.3.6):
- передней рукой;
- задней рукой.
Рис. 3.6. Удары со стойки с передней «пустой» ногой.
2. Удары со стойки с переносом веса тела на переднюю ногу (рис. 3.7):
- передней рукой
- задней рукой.
Рис. 3.7. Удары со стойки с задней «пустой» ногой. 
Удары передней рукой более «длинные» и позволяют достать противника на длинной дистанции. Удары задней рукой более «короткие», но при этом более акцентированные и обладают большим поражающим эффектом.
Ударная техника со стойки на задней ноге имеет больше контратакующую функцию. Например, когда противник наступает, а боец отступает, перенос веса тела на заднюю ногу удаляет бойца от удара противника и позволяет наносить контратакующие удары.
Рис. 3.8.Удлинение удара при переносе веса тела на переднюю ногу 
Наоборот ударная техника со стойки с переносом веса тела на переднюю ногу имеет больше атакующую функцию и позволяет бойцу приблизиться к противнику.
На рис. 3.8 проиллюстрирован принцип «удлинения» удара благодаря переносу веса тела на переднюю ногу. Перемещение веса тела на переднюю ногу приводит к движению центра тела вперед, что удлиняет длину ударной руки и позволяет достать ударом более дальние цели.
При этом удары могут наноситься самые разнообразные - прямые, боковые, снизу и различными ударными частями. Поэтому многообразие возможных ударных вариантов значительно расширяется.
Говоря о перемещениях и о работе ног важно упомянуть еще об одном двигательном навыке, имеющем большое прикладное значение. Речь идет об умении переносить массу тела с ноги на ногу во время удара. Масса тела может участвовать или не участвовать в ударе. В базовом ударе вин чунь масса тела не участвует, вместо этого происходит вставка структуры тела (см. раздел 1) - это очень необходимый навык. Здесь же мы рассматриваем, варианты того, как масса тела участвует в ударной технике вин чунь.
Прежде всего, необходимо различать движение бьющей руки и движение массы тела. Движение массы тела является одной из составляющих ударного движения. При этом масса тела может «самостоятельно» развивать скорость, приобретать инерцию и силу движения. Скорость движения массы тела создается работой мышц ног, спины. Вторая составляющая ударного движения является движение ударной руки, которое также имеет свою скорость и силу. Рука достаточно независимая и может самостоятельно развивать скорость и силу.
Рис. 3.9.Скорость удара как сумма скоростей массы тела и руки 
Удар является одновременно движением массы тела и движением ударной руки. Однако при этом надо понимать, что движение этих двух составляющих может быть достаточно независимым друг от друга. Движение массы тела может происходить без удара. А удар рукой, может наноситься без вложения и участия массы тела.
При этом биомеханически доказано, что при ударном движении происходит сложение скоростей и сил всех звеньев общей структуры. Скорость и сила созданная массой тела, а также скорость и сила ударной руки складываются, тем самым, увеличивая конечную скорость удара. Поэтому для бойца важно уметь при переносе массы тела с ноги на ногу или в других видах перемещения вкладывать в удар создаваемую инерцию, что соответственно усиливает удар.
