Тренировка ударов на манекене

Одним из основных тренажеров в вин чунь для отработки техники ударов является деревянный манекен. В китайской и вьетнамской ветке конструкции деревянного манекена принципиально отличается. Во вьетнамском варианте манекен представляет собой гораздо более массивную конструкцию (рис. 5.1).

Тренировка ударов на манекене

 Рис. 5.1. Вьетнамский вариант манекена

Общий вес манекена должен составлять 3-4 веса занимающегося. С учетом того, что вес бойца в среднем колеблется в размере 60-90 кг, то общая масса манекена должна составлять 180-360 кг. В диаметре манекен колеблется от 30 до 40 см. Делается этот тренажер из твердых пород дерева. Для средних широк это может быть дуб, ясень, бук. В принципе порода дерева может быть любой, исходя из географической широты.

Основное назначение манекена это моделирование атакующего противника. Три выставленные руки - это модели ударов рук противника в различных направлениях и уровнях. Работа на манекене разносторонне совершенствует ударную технику:

Рис. 5.2. Тренировка ударов на манекене

Рис. 5.2. Тренировка ударов на манекене

1. Укрепляет и закаливает основные ударные части руки - постоянные удары о твердое дерево, различными ударными частями укрепляет кости и сухожилия.

2. Позволяет отработать разнообразные траектории ударов. Кроме простой отработки траектории удара происходит оптимизация этой траектории, манекен выстраивает правильные углы ударов и блоков.

3. Так как руки манекена моделируют атакующий удар противника, то также возможно отработать различные защитно-контратакующие комбинации, включающие блоки, захваты.

4. Выстраивает внутреннюю структуру удара. Так как манекен очень твердый и тяжелый, то наносить удар в полную силу с максимальным вложением массы тела в удар не получится. Поэтому важность приобретает не максимальное вложение массы тела в удар, а «дозирование» массы тела или удар со вставкой внутренней структуры, без вложения массы тела.

Похожие книги из библиотеки

Легкие танки семейства Т-40. «Красные» разведчики

Эта книга посвящена целому семейству легких разведывательных танков Красной Армии. История их создания напрямую связана с политическим и военным противостоянием Советского Союза и Германии. Танк-амфибию Т-40 разрабатывали в предвоенные годы для замены не слишком удачных плавающих танков семейства Т-37 и Т-38. Он должен был стать основной гусеничной разведывательной машиной РККА. Однако с началом Великой Отечественной войны потребности действующей армии в технике резко изменились – теперь уже требовались боевые машины поддержки пехоты. Так появилась лишенная водоходного оборудования упрощенная версия Т-40С, а уже в боях под Москвой – модификация Т-30, вооруженная 20-мм скорострельной пушкой ШВАК/ТНШ, наводившей ужас на германскую пехоту.

Бронетанковая техника армий капиталистических государств

В настоящей книге систематизированы опубликованные в открытой иностранной печати материалы по бронетанковой технике, состоящей на вооружении армий капиталистических государств, а также по новым образцам боевых машин, которые выпускаются и разрабатываются промышленностью этих стран. В книге приведены сведения по бронетанковой технике США, Англии, Франции, ФРГ, Швеции, Швейцарии, Японии, Канады, Австрии, Нидерландов. Ввиду того что производство, а также научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы в области бронетанковой техники достигли наибольшего размаха в США, они в большой степени характеризуют тенденции и уровень развития иностранного танкостроения, поэтому и рассматриваются в данном труде подробнее, чем работы, проводимые в других странах. В некоторых разделах по каждой из рассматриваемых стран приведены краткие сведения по образцам бронетанковой техники, снятым с производства и вооружения, но состоящим на вооружении армий других капиталистических государств.

Справочник 1964 года выпуска интересен еще и тем, что как раз в это время в СССР проходила испытания техника следующего поколения (Т-64, БМП 1).

Броня на колесах. История советского бронеавтомобиля 1925-1945 гг.

О советских бронеавтомобилях написано довольно мало. А ведь в нашей стране с 1927 по 1945 год было произведено более 15000 легких и средних бронемашин различных типов, которые находились на вооружении Красной (а затем и Советской) Армии до начала 1950-х годов. Производство советских бронеавтомобилей было тесно связано с развитием и становлением автомобильной промышленности. Поэтому вплоть до начала Великой Отечественной бронемашины на вооружении Красной Армии изготавливались на шасси обычных коммерческих автомобилей. Естественно, что их проходимость при этом оставляла желать лучшего. При этом созданные советскими конструкторами в 1930-е годы образцы были пиком развития броневых автомобилей на специальных шасси. Эти машины особенно проявили себя в гражданской войне в Испании и боях на реке Халхин-Гол летом 1939 года, где они действовали не хуже, а иногда и лучше танков.В годы Великой Отечественной войны практически все работы по конструированию новых типов бронемашины свернули. В производстве оставался только легкий БА-64, спроектированный в спешном порядке на Горьковском автозаводе в начале 1942 года. После войны работы по бронеавтомобилям в СССР были прекращены, хотя во многих странах мира боевые машины данного класса производятся до сих пор.В книге на основе ранее не публиковавшихся документов рассказывается об истории создания советских бронемашин, об их типах, устройстве и боевом применении. Многие документы и фотографии, использовавшиеся в данной работе, публикуются впервые.

Броненосные крейсера типа “Адмирал Макаров”. 1906-1925 гг.

Данная книга является продолжением книги автора “Броненосный крейсер “Баян”” (С-Пб. 2005 г.) и посвящена однотипным кораблям “Адмирал Макаров”, “Баян” и “Паллада”.

Все три корабля участвовали в первой мировой войне, а один из них — “Паллада” погиб от торпеды подводной лодки в октябре 1914 г. В книге описываются строительство, предвоенная служба, операции первой мировой войны, в которых участвовали эти корабли.

Для широкого круга читателей, интересующихся военной историей.