1. Главная
  2. Библиотека
  3. Книга: Курс подготовки разведчика
  4. Рис. 166. llepL'Ti[J H!3ii][HC ки][ити
  5. Перекладина с подвесными мешками и шарами
 157

Курс подготовки разведчика

Перекладина с подвесными мешками и шарами

Перекладина с подвесными мешками и шарами

Два столба диаметром 25-30 см вкапываются в землю, а над землёй на высоте 3-3,5 м крепится перекладина из бревна толщиной 20-30 см, длиной 4-5 м. К перекладине на верёвках подвешиваются мешки длиной 50 см, набитые опилками (расстояние между мешками 1 м). Между мешками подвешивать шары диаметром 20-30 см, сшитые из брезента и набитые паклей. Мешки и шары подвешивать на высоте 140-160 см от земли. Снаряжение бойца-фехтовальщика: маска, нагрудник из брезента, подбит волосом или ватой; бандаж (металлическая раковина или плавки, подбитые ватой) для предохранения половых органов; налокотник из плотной кожи (только для фехтования на эспадронах), предохраняет локоть от ударов; перчатка на одну руку для фехтования на эспадронах и рапирах; рукавицы на обе руки - для фехтования на штыках; обувь для фехтования с небольшим каблуком. Брюками служат любые тренировочные штаны, не стесняющие движений. Фехтовальное оружие фабричного производства - эспадрон (облегчённая сабля) - состоит из кпинка, гарды, рукоятки и гайки. Общая длина эспадрона 105 см. Вес не более 500 г. Рапира - состоит из клинка, гарды, рукоятки и гайки. Общая длина рапиры не более 110 см. Вес не более 500 г.

Фехтовальная винтовка - обычная учебная винтовка образца 1891 г. или деревянная, изготовленная по типу учебной. Эластичный штык представляет собой металлическую пластинку, на одном конце которой имеется кованая шляпка, на другом - трубка, надевающаяся на конец ствольной части винтовки. Могут быть трубки со специальным вырезом для крепления штыка на учебно-боевой винтовке.

Фехтовальный инвентарь хранить в сухом месте и периодически смазывать ружейным маслом.

Содержание Сохранение неподвижных положений на высоте Упражнения в резких переходах от неподвижных положений к быстрым движениям Упражнения на расслабление 4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СМЕЛОСТИ И РЕШИТЕЛЬНОСТИ Прыжки в глубину и длину Передвижения на высоте, падения и прыжки Падение на месте Падения с высоты Упражнения на автомашине Гимнастика Многоборье подразделений 3. ИГРЫ И АТТРАКЦИОНЫ Футбол Баскетбол Городки Аттракционы и игры-развлечения 4. ОХОТА Средства для разрешения задач основной части занятия: Содержание заключительной части занятия: Формы занятий Примерный план второго занятия по физической подготовке 10.6.44 - 2 часа Физическая подготовка Цель: Форма одежды: Пример краткого плана занятия № 6 Физическая подготовка Цель: I часть - 25 мин. II часть - 70 мин. (по 20 мин. смена и 10 мин. соревнование) III часть - 5 мин. 2. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНЫМ ЗАДАНИЯМ 3. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОМ ТРЕНИРОВКИ В ПРОЦЕССЕ ПОЛЕВЫХ И ДРУГИХ ЗАНЯТИИ 4. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ МАССОВЫХ СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ Оборудование и инвентарь для занятий по рукопашному бою Хранение инвентаря Места для занятий лёгкой атлетикой 3. Место для прыжков в длину с разбега. 6. Место для метания диска. 8. Место для метания копья и гранаты. Упрощенный бассейн для плавания и прыжков в воду инж. В. П. Поликарпова Гимнастическая площадка с городком Площадка и инвентарь для бокса Площадка и инвентарь для борьбы и поднимания тяжестей Стойки для рубки лозы, глины шашкой

Похожие книги из библиотеки

Крейсер "Эмден"
Крейсер "Эмден"
 7.3 K
 3

Крейсер "Эмден"

Научно-популярное издание. Крейсер «Эмден» входил в состав германской дальневосточной крейсерской эскадры, которая базировалась на германский колониальный порт Циндао, расположенный в Желтом море. По плану войны он предназначался для крейсерских операций и уничтожения морской торговли вероятных противников в Восточной Азии. С объявлением войны «Эмден» приступил к выполнению возложенных на него операций, направившись к Цусимскому проливу, где судоходство было наиболее оживленным.

Боевые корабли Германии 1939 – 1945
Боевые корабли Германии 1939 – 1945
 31.8 K
 3

Боевые корабли Германии 1939 – 1945

Данная работа, выполненная в форме справочника,является единственной в своем роде и не имеет аналогов в России. В ней впервые в нашей стране обобщены основные сведения о боевых кораблях основных классов специальной постройки, привлекавшихся для решения боевых задач на море в интересах ВМС Германии. Для крупных надводных кораблей и подводных лодок наряду с основными тактико-техническими элементами приведены основные моменты их боевой деятельности в годы войны. При этом особое внимание уделено ведению боевых действий против ВМФ СССР и в оперативных зонах советских Северного, Балтийского и Черноморского флотов. Последнее принципиально отличает данный справочник от других аналогичных работ, как у нас в стране, так и за рубежом, и позволяет наглядно увидеть реальный ущерб, нанесенный германским флотом советскому и наоборот.

Британские асы пилоты «Спитфайров» Часть 1
Британские асы пилоты «Спитфайров» Часть 1
 15.8 K
 3

Британские асы пилоты «Спитфайров» Часть 1

Впервые пулеметы «Спитфайров» открыли огонь по реальной цели 6 сентября 1939 г., через три дня после объявления Великобританией войны Германии. В 6 ч 45 мин расположенная в Кэньюдоне, графство Эссекс, радиолокационная станция раннего предупреждения засекла приближение с востока группы неопознанных самолетов. Через несколько минут операторы уточнили данные — приближается не одна, а пять групп по шести-двенадцати самолетов в каждой. Из-за отказа аппаратуры неверно было определено направление, с которого подходили самолеты — фактически они шли не с востока, откуда ожидалось появление немецкой авиации, а с запада. Несколько подразделений истребителей были подняты в воздух на перехват обнаруженных самолетов и направлены в район устья Темзы. Эхосигналы от истребителей операторы РЛС воспринимали как появление новых групп самолетов противника. За короткое время количество групп самолетов «противника» возросло до двенадцати. Поступающая информация о воздушной обстановке говорила за то. что люфтваффе решило нанести массированный удар по Лондону. В 6 ч 55 мин была объявлена тревога всем силам ПВО восточной Англии, в Лондоне завыли сирены воздушной тревоги.

Прим.: Полный комплект иллюстраций, расположенных как в печатном издании, подписи к иллюстрациям текстом.

Броненосный крейсер “Адмирал Нахимов”
Броненосный крейсер “Адмирал Нахимов”
 15.1 K
 3

Броненосный крейсер “Адмирал Нахимов”

Имя самого знаменитого и любимого народом русского адмирала Павла Степановича Нахимова не было в почете ни у царских семей и их окружения, ни, как не парадоксально, у морских чиновников с адмиральскими погонами на плечах. Видимо, потому, что. занимая один из высочайших постов на юге России, П.С. Нахимов так никогда чиновником и не был, а всегда оставался моряком и флотоводцем. Лишь спустя тридцать лет после его гибели в его честь был назван корабль, которому и посвящен этот очерк, дополненный подлинными документами.