84. Натянуть лук и застрелить Тигра
Движение 1 (продолжает рис. 380): Свободно опустите правую ногу и перенесите на нее вес тела, переходя на правый “шаг вдоль кромки радуги”. Проделав это, перенесите обе ладони поперек корпуса по кривой к правому боку и сожмите их в кулаки. Взгляд должен быть обращен вправо (рис. 381, 382).
Движение 2: Немного поверните верхнюю часть тела влево. Одновременно с этим толкните левый кулак вперед и влево, не выше уровня плеча. Тыльная сторона кулака должна быть обращена под углом внутрь. Правый кулак передвиньте чуть позади левой руки к правой стороне лица, ближе к правому виску, держа также кулак тыльной стороной немного к себе. Кулаки должны оказаться направленными ямками между указательными и большими пальцами друг к другу, а обе руки образовать полуокружность, как будто вы натягиваете воображаемый лук и во что-то целитесь. Взгляд нужно направить на левый кулак (рис. 383).
Указания:
A. Сохраняйте верхнюю часть корпуса выпрямленной и расслабленной.
Б. При повороте рук вправо ваша голова тоже должна быть повернута вправо, а взгляд следует направлять сначала на правый, а потом на левый кулак.
B. По окончании упражнения ваша левая рука должна оказаться в позиции сильного замаха, а правая почти опущена.
