40. Качнитесь вправо, чтобы победить Тигра
Движение (продолжает рис. 169): Перенесите центр тяжести на правую ногу, повернув ее носок внутрь, а потом верните вес своего тела опять на левую ногу. Поднимите правую ногу, чтобы сделать шаг вправо и перейдите на правый “шаг вдоль кромки радуги”. Одновременно с этими движениями разожмите оба кулака и опустите их вниз перед животом, а потом сразу же поднимите по кривой: левую вновь сожмите в кулак и расположите перед правой стороной груди, повернув тыльной стороной кулака вверх, а правую ладонь, также сжав в кулак и направив его тыльной стороной к телу, расположите перед правым виском. Кулаки должны оказаться на одной вертикальной линии относительно друг друга. Взгляд направлен влево (см. рис. 170, 171, 172 на следующей странице).
Указания:
А. Расположив руки в указанной позиции, расслабьте мышцы груди, как после победы над сильным и опасным противником.
Б. По окончании упражнения ваши руки должны образовать полуокружность.
