44. Полный оборот и удар правой пяткой
Движение 1 (продолжает рис. 182): Отведите левую ступню назад (нога согнута в колене), чтобы она оказалась за правой, и на правой пятке повернитесь вправо на 180°. Перенесите центр тяжести на левую ногу, как только она коснется земли, и сразу же перейдите к правому “свободному шагу”. Одновременно с этим опустите обе ладони вниз и опишите ими окружность, чтобы они скрестились перед грудью, причем обе должны быть обращены поверхностями к телу и правая ладонь перед левой. Взгляд направлен искоса влево (рис. 183, 184).
Движение 2: Разведите руки по горизонтали в разные стороны как можно дальше, держа запястья на уровне плеч, локти чуть согнутыми, а ладони направленными наружу. Одновременно, с этим поднимите правую ступню и плавно выбросьте ее влево, чтобы пятка опережала носок. Теперь правая рука и правая нога должны оказаться на одной вертикальной линии, нога непосредственно под рукой, взгляд в этот момент направлен на правую ладонь (рис. 185).
