8. Игра на “пипа”
“Пипа” — традиционный китайский щипковый струнный инструмент, по форме и звучанию немного напоминающий гитару. В упражнении, которое вам предлагается, жесты во многом схожи с действиями играющего на “пипа”.
Движение (продолжает рис. 31): Переставьте правую ногу к левой пятке, приподнимите левую ногу и сделайте маленький шаг вперед, переходя на левый “свободный шаг”, при этом прикасайтесь пяткой к земле, а колено держите чуть-чуть согнутым. Центр тяжести должен быть перенесен на правую ногу. В соответствии с движениями ног полусогнутую левую руку следует поднять от левого бока до уровня носа, ладонь нужно направлять вправо; в это время вашу правую ладонь, направленную влево, надо перенести к локтю левой руки. Таким образом обе руки и ладони помогают вам принять позу человека, играющего на "пипа”. Взгляд направлен в сторону пальцев левой руки (рис. 32, 33).
Указания:
А. Верхнюю часть корпуса следует держать приподнятой и устойчивой, не выпячивая ягодицы.
Б. Расслабьте плечи, освободите от напряжения локти и грудь.
В. Не поднимайте правую руку по прямой линии. Ее траектория лежит по кривой вверх от левой руки и только потом вперед.
